背包客讲堂:高山病的原因及如何防治

上次在登高峰时就犯了高山病,别提多难受了,在高山上活动,一旦有身体不适,你就应警惕地问一下自己,是不是得了高山病?并在登山前应该学习一些基本知识,如何正确处理自己可能面对的问题。

上次在登高峰时就犯了高山病,别提多难受了,在高山上活动,一旦有身体不适,你就应警惕地问一下自己,是不是得了高山病?并在登山前应该学习一些基本知识,如何正确处理自己可能面对的问题。

最常见的高山病是急性高山反应。敏感的人在1800米左右就可能有一些轻度的高山反应,如乏力、运动量较大时气喘吁吁等。一般在3000米以上才有明显的高山反应。快速(如乘飞机)一下子到达3000米以上更容易发生急性高山反应。高山反应也并不都是"病",更多是一种生理功能的"不适应",在5800米以下,大部分人都可以对高山取得程度不同的适应,但也有一些人适应不了。急性高山反应一般在到达高海拔后6~12小时以后发生,少数在1~3天后发生,一般3~7天内恢复,病重时间长的可达2周以上。

急性高山反应的表现主要有:头痛、头晕,食欲不振、恶心、呕吐,呼吸困难、胸闷、胸痛、干咳,心,、全身无力、 ,浮肿,失眠等。轻度的高山反应经常类似感冒,容易被人忽视,而不能给予正确处理。

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95919000:2017-08-22 20:54:44